蹦床运动对成年人来说可以预防或减轻肥胖症状，比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。作为公司团建，还能让团队凝聚力增强，新人融入更快。
通过学习龙鼓，让学员深刻感受到有共同目标的团队可以产生的能量和效果是自己过去无法想象的，从而建立自信和强化团队协助的意识。
在企业内部开展龙舟拓展运动，不仅可以培养职工吃苦耐劳、坚忍不拔、顽强拼搏、团结互助和力争上游等优良品德，还可以增强组织纪律性和集体主义精神，针对企业团队，开展此项拓展，非常有意义。
是一种可营造个人特质的游戏，每位参与者可从中领略团队精神、增加个人自信及发展领导才能，游戏不但富有趣味性及可舒缓压力，更是一项可强健心肺的全身带氧运动。通过体验野战，在娱乐当中放松在运动当中创新，在激烈的竞争体验个人的综合能力。
一：徒步穿越8公里，翻山越岭，小溪河流、天然屏障。 二：沿途风景如画，小西湖美景，让你好看。 三：沿途专业领队，与众不同的设计感
旱地冰壶，是冬季奥运项目冰壶（Curling）的普及版，可在平滑地上进行的普及冰壶球运动。比赛规则与冰壶运动相同，是通往冬奥运冰壶的跳板，是一项适合全民参与的运动，适合各年龄及不同能力的人士。
今天的企业创新，不也正是不断化繁为简、升级迭代的过程吗？每一个超越时代的想法和设计都有可能，被人冠以“无用”的名头。创新不一定会一鸣惊人，但每家企业都需要专注、坚持、创新的习惯和信念，一段创新团建戈德堡之旅，让团队通过深度的体验和参与，感受创新的神奇力量。
爆笑欢乐，制造笑料不遗余力，参与度和欢乐性极高，率真自然，以最原始，最真实的状态呈现，奔跑吧兄弟爆笑主题团建，通过简单游戏主题和游戏规则，让大家融入活动中来，并充分释放自我。
泡泡足球，又叫气泡足球，欧洲新潮运动，抛却传统的足球玩法，非专业球迷也能参与进来，提高大众参与度，进球不再是足球比赛唯一目的，泡泡足球增加了足球比赛的趣味性和可玩性
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