嗨趣团建教你正确打开春季登山户外衣着搭配第一篇

春季登山一日如四季，气温变化快，更需要你合理搭配衣服，正确运用三层穿衣法则。

春天是登山赏景的好时节，当你走入山野，你会发现山里的春天昼夜温差大，一天像是过了四季。如果衣服没穿对，你会发现登山很“受罪”。

早上冷—比如，清晨刚进山时，凉风阵阵，像是秋天。如果此时你衣服穿少了，会有阵阵寒意。

中午热—走到中午，气温上升，此时又像是过夏天，如果这会你身上的衣服穿多了，又会觉得很热。

晚上寒—晚上到了营地，你可能会发现山里积雪都还没化完，瞬间就有了冬天的感觉。如果你的衣服不防风保暖，那你在营地的夜晚会很难熬。

之所以会忽冷忽热，是你的穿衣方法不对。春季登山就像是在一天内经历四季，环境会不断变化，所以户外穿衣也需要在遵循三层穿衣法则的基础上，根据白天和夜晚的环境，灵活搭配，有备无患。嗨趣团建（www.haiqutuanjian.com）将在这里根据五个不同的环境状态为您详细说明春季登山的三层穿衣法则。

当你在春季的白天登山，你可能会遇到温暖无风、有风微冷、有风寒冷的天气，不同的环境下你的穿衣方法也该有所调整。

如果白天温暖无风，你可以只穿一件排汗衣。

情景一：温暖无风的白天

如果你是南方的山友，所在的地区气温回升很快，当你在温暖无风的天气登山时，会很容易感到炎热。此时，你只需要基础层的衣物。

正确穿着：排汗衣—在春季无风晴朗的白天，行走时单穿排汗衣会是最舒适的选择。

排汗衣采用聚水合成材料，在大量出汗的情况下，会及时将汗液带到表面政法掉。排汗衣属于三层穿衣法则的基础层，它紧贴皮肤，但又舒适不粘人，是你在登山时的好伙伴。

错误穿着：穿棉T恤—如果你觉得天气晴朗，直接穿一件日常的棉T恤去登山，你会感觉湿漉漉的衣服黏在身上，越来越热。

原因是棉质纤维内有亲水性的羟（qiang）基，会将大多数汗液吸入纤维内部，难以得到蒸发。

如果白天温暖无风，你穿一件排汗衣就会很舒适；如果白天有风，你可能会感到有些冷，这时你就需要多加一件防风的衣物。

情景二：有微风的白天

如果你那里春天来得较晚，或者你行走在水边，即便是在晴朗的白天，你还是会遇到阵阵凉风。

此时你的穿衣应在排汗的同时注重防风，所以应该是基础层和防风层结构的组合方式。

搭配方案1：排汗衣+皮肤风衣—如果你在春季行山时，天气晴朗，有微风吹来，你可以选择“排汗衣+皮肤风衣”的搭配。

在这样的天气下，你在行走时仍然会大量产热，贴身的排汗衣作为基础层，会帮助你快速排汗；停下来时风吹很容易感到冷，皮肤风衣可以作为防风层。二者结合会让你在登山时保持身体干爽又不寒冷。

搭配方案2：排汗衣+软壳—登山时如果风变大，或者气温下降，你可以选择“排汗衣+软壳冲锋衣”的组合。因为在这样的环境下登山，你的身体仍然会产热出汗，同时风又让你感到冷。

此时你身上的排汗衣可以作为基础层，帮你排出汗液；软壳可以同时作为保暖层和防风层，其通常为弹性面料和拼接混纺织物，保暖与防风功能合二为一，同时兼具透气性，非常适合行山时穿着。二者结合也可以让你感觉很舒适。

错误穿着：排汗衣+抓绒—如果你在有风微冷的白天，只是加了一件抓绒，可能仍然会感到冷。因为大多抓绒面料没有防风性，风会很轻易透过抓绒，带走身体的热量。

在春季登山时，如果天气晴朗，有一点风，你穿一件排汗衣和一件防风衣就够了；然而当刮起大风，天气十分寒冷时，只是排汗和防风是不够的，嗨趣团建明日继续为您分享春季登山的三层穿衣法则剩余三个情景。